Блогер года 2024. Как я изменил свою жизнь за 4 месяца: отказ от алкоголя, мяса и сигарет

[Juzeppe Jostko]

ПРИВЕТСТВУЮ ВСЕХ!
​

Зомби вернулся, чтобы поделиться своей историей. Расскажу, как всего за четыре месяца полностью пересмотрел свои привычки, отказался от вредного и начал новую жизнь. ​

1. Прощание с алкоголем ​

Всё началось в ноябре. Однажды я проснулся и решил: хватит. Алкоголь больше не будет частью моей жизни. Раньше я пил пиво почти каждый день, но в какой-то момент взял паузу на неделю. А когда снова попробовал — осознал, насколько оно стало противным! Вкус, запах, ощущения… Всё казалось отвратительным. Так я принял решение: больше ни капли. ​

2. Отказ от мяса: неожиданный поворот
​

С мясом история интереснее. Я захотел заняться йогой, и тренер поставил условие: никакого алкоголя и мяса. Сначала я удивился — какая связь? Но потом мне посоветовали посмотреть фильм «Переломный момент», и всё встало на свои места. Я понял, что без мяса могу стать даже сильнее и выносливее.

Отказался легче, чем думал! Секрет — в специях. Добавляешь их побольше в суп или овощи — и вот тебе тот же «мясной» вкус. Попробуйте есть мясо без приправ — оно почти безвкусное. Значит, дело не в нём, а в добавках. Так почему бы не сделать овощи такими же вкусными? ​

3. Самое сложное — сигареты​

Это был настоящий вызов. Бросил с помощью «Табекса» (пропил курс 15 дней) и силы воли. Сейчас не курю, хотя иногда тянет. Но нашёл способ бороться — медитация. ​

4. Медитация — мой секрет гармонии ​

Каждый день минимум 7 минут — и мысли в порядке, стресс уходит, а тяга к сигаретам слабеет. Очень рекомендую! Это как перезагрузка для мозга.

Кстати, есть интересный эксперимент: если разговаривать с растениями по-доброму, они растут лучше. Так и с собой — начинать надо с любви к себе. Без этого никакие изменения не будут по-настоящему ценными. ​

5. Веганская кухня — это вкусно!​

Готовлю в чугунном казане (22 литра, моя гордость!). Одно из любимых блюд — картошка с луком и грибами. Просто, но зомбически вкусно! Смотрю видео с готовкой — до сих пор слюнки текут. И ведь полезнее любого мяса! ​

Что по итогу?​

Бросил алкоголь — и чувствую себя лучше.
Перешёл на растительное питание — и стал энергичнее.
Завязал с сигаретами — это была самая сложная, но важная победа.
Начал медитировать и научился управлять своими желаниями.

Если вы думаете о переменах — пробуйте! Всё реально. Поверьте, жизнь без вредных привычек гораздо ярче. А с мясом и рыбой решайте сами.

Делитесь в комментариях — какие изменения в жизни были для вас самыми сложными?​

 

[Juzeppe Jostko]

Вот курить я бы конечно с радостью бы бросил)
Это все в голове, главное себя настроить и все получится))
Как по итогу сколько уже не куришь бро?))

Бом.
Да с января месяца! Но таблетки конечно помогли хотя фиг знает я и сам хотел бросить очень их ! Ну мне и для работы надо было бросить

 

[Masterokan]

перемееен требуууют наши сердцаа

 

[Juzeppe Jostko]

перемееен требуууют наши сердцаа

Это точно !

 

[Masterokan]

интересная тема, если в плане перемен "зона комфорта", оказавшись в зоне комфорта, можно начать чуть деградировать и тормозиться с переменами-прорывами)

 

[XSupport]

Так купи табокс и брось вообще

Так у меня не зависимость от табака, а привычка, чтоб дым пускать

 

[Juzeppe Jostko]

Так у меня не зависимость от табака, а привычка, чтоб дым пускать

Ну так возьми ингалятор купи и пускай дым в благо здоровью )

 

[XSupport]

Ну так возьми ингалятор купи и пускай дым в благо здоровью )

А что его постоянно можно как вэйп курить?

 

[Juzeppe Jostko]

А что его постоянно можно как вэйп курить?

Ну а почему нет то? Дым будет выходить а ты будешь получать только очищение! Но я думаю дело но в дыме все равно

 

[Fakator]

Бом.
Да с января месяца! Но таблетки конечно помогли хотя фиг знает я и сам хотел бросить очень их ! Ну мне и для работы надо было бросить

А мне не помогли, вот есть еще пшыкалка, после нее сигарета кажется такой противной, потоиу что после пшика, ты типа получил порцию никотина.... Я пару раз пользовался ей ради интереса, а вот паренёк бросить смог с ее помощью))
Один раз я 8 месяцев не курил, просто сказал себе что не надо мне это и как отшептало, но потом попал туда где все курят и снова начал))

 

[Juzeppe Jostko]

А мне не помогли, вот есть еще пшыкалка, после нее сигарета кажется такой противной, потоиу что после пшика, ты типа получил порцию никотина.... Я пару раз пользовался ей ради интереса, а вот паренёк бросить смог с ее помощью))
Один раз я 8 месяцев не курил, просто сказал себе что не надо мне это и как отшептало, но потом попал туда где все курят и снова начал))

Да вот печально что обратно приходим к тому что курить начинают люди ( и по-любому попал туда не по своей воле где все курят?

 

[Fakator]

Да вот печально что обратно приходим к тому что курить начинают люди ( и по-любому попал туда не по своей воле где все курят?

Да не, работать начал в том месте где курили, от тех мест держусь подальше))

 

[bongandgong]

Зомби умничка) я 3 года вегетерианила, но вернула в рацион курицу) отказ от табака вообще кажется невозможным) низкий поклон)

Сообщение обновлено: 14 Май 2025

Максимум отказывалась от табака на 5 месяцев,затем на работе где все курят не сдержалась и стрельнула в курилке сижку, на следующий день купила пачку и понеслась. До сих пор курю(

 

[Juzeppe Jostko]

Зомби умничка) я 3 года вегетерианила, но вернула в рацион курицу) отказ от табака вообще кажется невозможным) низкий поклон)

Сообщение обновлено: 14 Май 2025

Максимум отказывалась от табака на 5 месяцев,затем на работе где все курят не сдержалась и стрельнула в курилке сижку, на следующий день купила пачку и понеслась. До сих пор курю(

Доброе утро!Спасибо! Да сигареты это жёсткий яд (

 

[F1egMatik]

Не бро Марихуана и что нам дала природа это не наркотик ) ты давай не пугай меня ) я с последнего куста 350г снял ) вот кончилось )

Сообщение обновлено: 27 Мар 2025

Тебе тоже бро надо в блогеры со своим фирменным ход догом )

По сути химические соединения не тоже из ниоткуда взялись, что тоже не наркотики?

 

[Juzeppe Jostko]

По сути химические соединения не тоже из ниоткуда взялись, что тоже не наркотики?

Что ты имеешь ввиду ?

 

[MATRIX000]

Надо бы тоже очиститься

 

[bigimot]

Че там с медитацией поподробнее бро, время найдем почитаем

 

[Juzeppe Jostko]

Че там с медитацией поподробнее бро, время найдем почитаем

Что именно интересно?

 

[bigimot]

Что именно интересно?

Медитация это каким образом то, в чем вопще помогает она

 

[Juzeppe Jostko]

Медитация это каким образом то, в чем вопще помогает она

Да во всем собраться помогает ,убрать мысли из бошки лишние,ненужные , становится как то легко после нее ! Я несколько раз в день медитировать стал щас ,раньше только с утра это делал щас несколько раз стараюсь ! Ну и восприятие мира конечно по другому видить начинаешь!