- Сообщения
- 5.676
- Реакции
- 8.278
Психосоматика это- Направление в медицинской психологии, изучающее влияние психологических факторов на возникновение, течение, исход соматических (телесных) заболеваний; область дисциплинарных исследований психосоматической проблемы - исследований, направленных на изучение взаимодействия психики и тела; отрасль клинической психологии. ( открытый источник пояснения )
Итак друзья давайте рассмотрим что же все таки такое Психосоматика и счем же ее едят?! ( прим автора )
Тошнит? Чувствуете общую слабость? А может вас стали беспокоить головные боли? Эти и целый ряд других разнообразных проявлений могут указывать на реальные, хорошо известные медицине заболевания. Однако бывает и так, что ни один из современных методов диагностики не помог найти причину симптомов.
Когда физические недуги не поддаются традиционному объяснению, а являются ответом организма на переживание негативных эмоций, можно заподозрить психосоматику. Что же такое психосоматическое расстройство – модный диагноз или подтверждённый наукой факт?
В чём причина психосоматических расстройств?
Не получается уснуть перед волнующим событием, краснеет лицо при публичном выступлении, потеют ладони во время конфликта - такая реакция организма при кризисных ситуациях естественна. Но если стресс сильный, события психотравмирующие, могут развиться заболевания внутренних органов без видимых на то объективных причин.
В современных условиях человеку часто приходится сдерживать свои эмоции, особенно негативной окраски (гнев, агрессию, раздражение), вытесняя их в подсознание. Подавленные эмоции, в свою очередь, вызывают изменения в деятельности внутренних органов, хронический стресс способствует ослаблению иммунитета, человек начинает часто болеть.
С чем связана такая реакция органов? Всё дело в гормонах, а точнее некоторых из них. Воздействие стресса на организм запускает интенсивную выработку дофамина, адреналина, норадреналина, ускоряющих физиологические процессы (дыхание, сердцебиение). Получая сигнал о стрессе, мозг даёт команду надпочечникам вырабатывать гормон кортизол, который отвечает за прилив крови к мышцам, обеспечивая защитную функцию «беги или дерись». Поступление достаточного количества кислорода к мышцам и органам, работающим в экстремальном режиме, достигается за счёт усиления кровотока, повышения артериального давления в результате спазма сосудов.
Когда человек оказывается в безопасности, для нормализации деятельности сердечно-сосудистой и других систем организма должен произойти выплеск эмоций. Но если такой разрядки не происходит, то гормональный дисбаланс и спазм сосудов сохраняются, а это может привести, к примеру, к артериальной гипертензии.
Заподозрить психосоматику можно тогда, когда:
- болезнь развилась на фоне острой или хронической психотравмирующей ситуации;
- обострения заболевания зависят от воздействия психогенных факторов;
- нет других явных причин для развития патологии – инфекции, интоксикации, отягощённой наследственности и т. д.
- беспричинные головные боли;
- головокружение;
- тяжесть в теле и конечностях;
- боли в сердце, мышцах;тяжесть в спине;
- онемение и покалывание в разных частях тела;
- бессилие, слабость, повышенную утомляемость;
- диспепсические явления (тошноту, рвоту, расстройства стула);
- озноб, «приливы»;
- затруднение глотания;
- удушье и другие.
Классификация психосоматических расстройств
Психосоматические расстройства встречаются как у взрослых, так и у детей.
Попытка их систематизации привела к выделению трёх основных групп:
1. Конверсионные симптомы. Человек ощущает реальные признаки неврологических нарушений, а по результатам медицинских обследований он совершенно здоров. Пациент может жаловаться на то, что не видит, не слышит, не может двигаться.
2. Функциональные синдромы. Сопровождаются функциональными нарушениями в работе разных органов и систем - сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, опорно-двигательного аппарата, но их главная предпосылка – стресс.
3. Психосоматозы. Это истинные психосоматические болезни, сопровождающиеся патологическими изменениями в органах. Среди них:
- бронхиальная астма;
- язвенный колит;
- эссенциальная артериальная гипертензия (гипертоническая болезнь);
- нейродермит;
- ревматоидный артрит;
- сахарный диабет;
- язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и другие.
Эффективность лечения психосоматических расстройств зависит от выявления и устранения причины их развития. С этой целью используют психотерапевтические техники. Лекарственные препараты при психосоматических расстройствах назначают при наличии сопутствующих эмоциональных и поведенческих проблем. Положительно на эмоциональном здоровье человека сказываются занятия спортом, арт-терапией, иппотерапией, массаж, йога. Помощь в восстановлении психологического равновесия может оказать и ближайшее окружение пациента.
Психосоматический симптом «отвлекает» человека от решения стоящих перед ним задач развития, смещает фокус внимания с экзистенциальной сферы в сферу соматического здоровья. Вместо того, чтобы задаваться вопросами «Что не так со мной и моей жизнью», человек начинает спрашивать себя «Что не так с моим организмом?». Энергия, необходимая человеку для решения его очередной жизненной задачи, уходит на обслуживание симптома, на решение задачи выздоровления и выживания. И человек, вместо того чтобы жить продуктивной жизнью, вынужден выживать. Психосоматический симптом переводит фокус внимания человека из режима жизни в режим выживания.
Психотерапия помогает определить причины появления психосоматических заболеваний у человека. В некоторых случаях таковыми могут быть в том числе и непродуктивно прожитый жизненный кризис. Хотите избежать развития психосоматических расстройств - научитесь противостоять стрессу, строить конструктивные межличностные взаимоотношения, управлять эмоциями и давать им выход в социально приемлемой форме.
