Klau Veg. Два салата

[Klau]

Не ждите от меня мясного, мне животных жалко,
не ждите молока, это тоже жестокость.​

Я стремлюсь к сыроедению, не забывая при этом, накуриваясь, сжирать большие порции каш и бобовых.
Кто не грешил обжорством под травой? Поднимите ноги)

В прекрасные дни без каких либо перебоев в виде курения, я верно следую курсу к здоровому питанию.
Я поделюсь с вами моими здоровыми и менее здоровыми блюдами. Пишите комментарии, оставляйте свое мнение.

Моно салаты​

Я и ОН едим разные салаты, их единственное отличие: у меня огурцы, у него помидоры.
В этих салатах к этим овощам добавлены руккола, бережно выращенная на подоконнике. Так же постоянный спутник салатов, льняное масло и сельдерей.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

Пожалуйста Войдите или Зарегистрируйтесь чтобы видеть скрытые ссылки.

К своим рецептам, а точнее описаниям блюд, я буду добавлять чуть информации о пользе выбранных мной ингредиентов.




Польза помидоров:

1. Богаты антиоксидантами: Помидоры содержат антиоксиданты, такие как витамин C и бета-каротин, которые помогают защищать клетки организма от повреждений свободными радикалами.
2. Содержат лицопин: Лицопин - это красный пигмент, который придает помидорам их яркий цвет. Исследования показывают, что употребление лицопина связано с снижением риска различных видов рака, включая рак простаты, легких и желудка.
3. Поддерживают здоровье сердца: Помидоры содержат калий, который помогает снижать высокое кровяное давление. Они также богаты фолиевой кислотой, витамином B6 и ниацином, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и укрепить сердечно-сосудистую систему.
4. Полезны для здоровья кожи: Благодаря антиоксидантам и витамину C, помидоры помогают улучшить здоровье кожи, снижают воспаление и способствуют заживлению ран.

Польза огурцов:

1. Гидратация: Огурцы состоят в основном из воды, поэтому употребление огурцов помогает увлажнить организм и поддерживает оптимальный баланс жидкости.
2. Обогащают организм питательными веществами: Огурцы содержат витамины С и К, магний, калий и другие важные питательные вещества. Они являются низкокалорийными овощами и могут быть полезными в рамках диеты для поддержания здорового веса.
3. Содержат антиоксиданты: Огурцы содержат антиоксиданты, такие как кверцетин, которые помогают снизить воспаление и защитить клетки от повреждений свободными радикалами.
4. Поддерживают здоровье пищеварительной системы: Огурцы богаты клетчаткой, которая способствует нормальному функционированию пищеварительной системы. Они также могут помочь смягчить стул и предотвратить запоры.

 

[pakhmut]

Как аппетитно выглядит

 

[planshet]

Спасибо за рецепт и за полезную информацию

 

[NIFINF]

Очень вкусно,одобряю

 

[ультразвуковой]

Я хоть не веган но салатик люблю)))

 

[Klau]

Какие наркоманы разборчивые , умница что держисься

За что держусь?)))

 

[Расти!]

Огурцы с соевым соусом заебись.

 

[Klau]

Огурцы с соевым соусом заебись.

Согласна!!
Если они еще завернуты в рис и нори))) Ой хочу хочу!!!! На след выходные сделаю)))
Или онигирадзу замучу

 

[Расти!]

Согласна!!
Если они еще завернуты в рис и нори))) Ой хочу хочу!!!! На след выходные сделаю)))
Или онигирадзу замучу

Помидоры жареные заебись. С белым хлебом, ммммм!

 

[Klau]

Помидоры жареные заебись. С белым хлебом, ммммм!

И нутовый хумус между ними, с кедровыми орешками, ммммммм)))))))))))))))

 

[Расти!]

А ещё лепёшки пресные. Только вода, мука, соль и там по вкусу (перец, чеснок мелко крошёный, можно и лук). Жарить лучше на сухой сковородке. Можно и в масле, но не то. Сухая пизже.

 

[Klau]

А ещё лепёшки пресные. Только вода, мука, соль и там по вкусу (перец, чеснок мелко крошёный, можно и лук). Жарить лучше на сухой сковородке. Можно и в масле, но не то. Сухая пизже.

Ты забыл про пюре ))))

 

[Расти!]

Ты забыл про пюре ))))

Посмотреть вложение 1148659

Пюрешечка это святое, как я мог!

 

[Klau]

Пюрешечка это святое, как я мог!

Чащкой чая с сахаром тебе по памяти))) Благодарю за беседу))) Я побежала)))